你知道，孩子什么时候适合开始用枕头吗？

有些人认为越早越好，担心孩子“睡扁头”；

也有些人认为越晚越安全，怕影响脖子的发育。

那么，究竟该听谁的呢？

其实，年龄并不是唯一的决定因素，更关键的是孩子是否“准备好”。

当孩子表现出以下四个信号时，可能就在告诉你：“妈妈，我需要枕头了。”

**一、需要枕头的四个迹象**

1. **醒来时揉脖子，感到不适，可能是缺少支撑**

有些孩子一觉醒来，就开始揉脖子、抓后脑勺，似乎睡得反而更累。

他们有时会说：“妈妈，我头不舒服”“这里痒”，即使有些孩子无法表达，也会通过动作显现。

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很多妈妈的第一反应是：是不是枕头太硬，或者床不舒服？

其实，通常是因为孩子的脖子开始有自然弯曲，头与脖子之间需要一点支撑，否则他们会觉得“头空着”，睡不踏实。

2. **睡觉时自己用东西垫头**

你可能会发现，孩子睡觉时没有枕头，却开始用毛巾、衣物或被角垫在头下。

这其实是孩子在寻求支撑。

他们不像成人那样能清楚表达不适，但动作却是真实的。

这时，孩子不是在玩，而是在“自救”。

不要急着拿掉这些东西，不如想想——孩子是不是在用自己的方式告诉你，他需要枕头了？

3. **睡姿不对，头常常歪，怎么睡都不舒服**

你的孩子是不是有这种情况：睡前好好的，醒来时脑袋已歪到床边，或者整个人躺得歪七扭八？

这通常不是因为孩子睡觉不安分，而是因为缺少适当的支撑。

就像我们坐沙发时，没有靠枕会不舒服，孩子睡觉也是一样。

如果孩子经常找不到舒服的睡姿，就该考虑给他换一个合适的小枕头了。

4. **儿科医生建议，2岁以后可以用枕头**

如果从年龄来看，很多儿科医生建议，孩子两岁以后再用枕头。

因为在出生时，孩子的脖子没有弯曲，直到两岁以后，脊柱开始形成弯度，这时就需要支撑了。

所以，当孩子满两岁，并且喜欢寻找东西垫在脖子下时，应该考虑给他提供枕头。

**二、如何挑选适合的枕头？**

当发现孩子需要枕头时，很多妈妈会冲动上网购买，但一搜索就会被各种乳胶、荞麦、护脊等款式搞得眼花缭乱。

其实，选枕头并不复杂，只要记住以下几个要点，绝不会选错：

1. **枕头高度不能太高**

孩子的脖子弯度刚开始形成，枕头应该较低，通常3到5厘米就足够，能够轻轻托住头部就行。

2. **不要太软，也不要太硬**

如果枕头太软，孩子一躺下就陷进去，翻身时还可能捂住口鼻；

太硬又不舒服，翻个身时会有不适感。

选一个有弹性，但不会马上塌陷的枕头最合适。

3. **透气性要好，避免闷热**

有些孩子容易出汗，如果枕头不透气，很容易湿透。

棉质、乳胶或带透气孔的枕头都可以，关键是要保持干爽。

4. **最好能够调节高度**

现在市面上有些枕头带有可调节的层芯，可以根据孩子的需求调整高度，这种设计非常实用。

总结来说，孩子的枕头应该是“轻、薄、透”，不要被花哨的造型或广告所迷惑，最重要的是舒适、安全、适合孩子。

孩子什么时候应该枕枕头，其实没有一个固定的标准。

揉脖子、找东西垫头、睡不安稳、姿势奇怪……这些小信号，都是孩子在默默告诉你，他已经准备好枕头了。

作为妈妈，不需要完美，只要留心观察孩子的细微变化，及时关注他们的需求，就能做出最好的选择。

发布于：山东省